空腹洗澡，人体中的热量通过水传导到体外而被消耗掉，身体对能量的需求增高，而此时体内血液中的葡萄糖水平偏低，不能够满足身体对能量的需求，就会产生因血糖低而导致的头昏眼花，甚至出现昏倒、休克。另外，空腹的时候，人对外界温度变化的抵抗力下降，也容易引发感冒。
饱食后洗澡，肠胃的活动增加，为协助消化，大量的血液集中到肠胃部分。如果这个时候洗澡，会使血液大量流向四肢和体表，从而造成肠胃血液的减少，影响消化，并可能引发消化不良。而且，由于脑部血液流量较少，饱食后洗澡还容易导致人体产生缺氧症状，使人出现头晕，甚至昏迷。
·温馨提示·
患有低血糖病的人尤其需要避免空腹洗澡。高血压、冠心病患者尤其要避免饱食后洗澡。
酒后不宜洗温水澡
有的人喜欢酒后洗澡，认为这样能够醒酒，其实这是一种误解，酒后洗澡尤其是洗温水澡对健康非常不利。
这是因为，洗澡的时候，人体中的大量热量通过水传导到体外而被消耗掉，从而造成血液中葡萄糖含量的降低。而喝过酒后，酒精又对肝脏的正常活动有抑制作用，阻碍了体内葡萄糖含量的恢复。血糖得不到及时的补充，人就会因此感到头晕眼花、四肢无力，甚至可能引发昏迷。