幸福学家告诉人们，爱情要遵循理想的原则，婚姻要遵循现实的原则。而婚姻的最大难题，就在于如何能把这几样统一起来。美国《心理学月刊》有过这样的研究报道，夫妻双方如果想要提升婚姻的质量，夫妻彼此都应养成一些好习惯：比如不向朋友抱怨爱人，那些经常向他人诋毁爱人的人是靠不住的。况且，那些负面评价一旦被爱人知晓，反而会激化夫妻间的矛盾。夫妻间还应知道什么时候该保持沉默，双方彼此折磨，只会加速婚姻终结。争吵时，理智的一方应勇敢地提出“让我们深呼吸，各自冷静一会儿”。家庭要理好财产，不要让严重的家庭财务危机腐蚀原本和谐的夫妻关系，哪怕彼此再坚强、感情再好，都敌不过债务的压力。夫妻间要一起欢笑、找乐子促成亲密感，那些能把欢乐带回家的爱人才可以营造幸福的家庭。