松野井雅
2024-11-25 21:42:41
最近最新·韩国
剧情介绍
松野井雅剧情介绍:

所以,置身于社会、生活、工作中的人难免会遇到各种各样的矛盾,出现这样那样的不良情绪和心态,以致在人的心理上产生难以磨灭的阴影。如果这些问题不容易解决或解决不了,忧虑困境就不能根除,不但会影响周围人的心情,而且长此以往会一蹶不振、郁闷、烦躁,甚至还会出现不堪设想的后果。所以,说学会调节自己的心态很重要。
1.恐慌,比病毒更可怕
西方有这样一则寓言:有一天,上帝决定惩治某些人,于是派霍乱之神到人间,让他杀死3 万人。过了一段时间,霍乱之神回去复命,上帝发怒:我只让你杀死3 万人,你怎么杀了20 万?面对上帝的质问,霍乱之神很委屈:我只杀了3 万人,其他17 万人都是他们自己把自己吓死的。我们从这个寓言中明白了这样一个道理:恐慌心理的巨大负面影响。
恐慌使人免疫能力下降,疾病发病率上升;恐慌使人丧失信心,抵抗力进一步降低。因而,对每个人而言,自信和显著提高肌体免疫力,增强免疫细胞对细菌病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力。自信的力量是极为珍贵的。研究表明:集体心理治疗,通过提高病人的自信心,使癌症病人情绪波动小、痛苦少、免疫增强,结果生存时间比被动接受治疗的对照组患者长2 倍。在一组159 名被临床医师认为活不到1年的晚期癌症患者中,通过暗示疗法,使患者增强了自信,结果近1/4 的病人部分或全部恢复了健康,平均活了20 个月。恐慌和自信对健康和生命有天壤之别的影响。

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